কাজে ধাক্কা খেলে নিজেকে ব্যর্থ মনে হওয়া খুব স্বাভাবিক। কিন্তু একটি ধাক্কা আপনার পুরো পরিচয় নয়। আপনি আগেও যা পেরেছেন, তা আজও আপনার সাথে আছে।
এই লেখাটি একটি নমুনা। এখানে দেখানো হয়েছে মোটা অক্ষরের শুরু, ক্রমিক শিরোনাম এবং মাঝখানের বড় লাল উদ্ধৃতি। নিজের পোস্ট লেখার সময় এডিটরে “+” চেপে “Quote” ব্লক বেছে নিলেই এই উদ্ধৃতি পাবেন।
“আমি হেরে গেছি” বলার বদলে বলুন, “আমি এখনও শিখছি, আর আমি আবার চেষ্টা করব।”
নিচের তিনটি অভ্যাস ধাক্কার পর আবার উঠে দাঁড়াতে সাহায্য করে।
১. দুশ্চিন্তার কথাগুলো লিখে ফেলুন
মাথার ভেতরের ভয় কাগজে নামালে ছোট হয়ে যায়। কী হতে পারে, তার মধ্যে কোনটি সত্যিই সম্ভব আর কোনটি শুধু ভয়, আলাদা করে দেখুন।
২. রোজ একটি ছোট কাজ শেষ করুন
বড় লক্ষ্য একদিনে পূরণ হয় না। আজ একটি ইমেইল পাঠানো বা একজনের সাথে কথা বলার মতো ছোট কাজই আপনাকে আবার গতিতে ফেরায়।
৩. কারও সাথে কথা বলুন
একা বয়ে বেড়ালে বোঝা ভারী লাগে। বন্ধু, সহকর্মী বা পরিবারের কারও সাথে খোলাখুলি কথা বলুন।